Elefant der symboliserer rejsen hjem til dig selv

TRAUMEINFORMERET KROPSTERAPI

KOGNITIV COACHING

Jeg støtter dig i at styrke forbindelsen til dig selv, så du kan leve mere frit. Gennem traumeinformeret kropsterapi og kognitive samtaleteknikker arbejder jeg helhedsorienteret med at frigøre blokeringer i krop, celler og nervesystem samt med at skabe bevidsthed og styrke forbindelsen til dig selv og dine grundlæggende værdier.

Jeg tilbyder


TRAUMEINFORMERET KROPSTERAPI

Nærvær, ro og tryghed er fundamentet for mine sessioner.


Læs mere

KOGNITIV COACHING

Er du klar til at tage ansvar for dit eget liv? Sammen arbejder vi med at nedbryde traumer og begrænsende overbevisninger, så du kan finde modet og kapaciteten til at gå efter det der er ægte vigtigt i dit liv. 


Læs mere

FORLØB: BLIV VEN MED DIT NERVESYSTEM

Til dig der ønsker at blive klogere på dit nervesystem og styrke forbindelsen til dig selv.


Læs mere

Anbefalinger


Jeg blev ramt at meget voldsom stress i sommeren 2020 - har i de sidste to år gået til psykolog for at komme af med stressen. Men kroppen husker, så jeg har ikke kunne komme af med trykken for brystet og besvær med at trække vejret ordentligt.

Jeg fandt Rikke ved et tilfælde gennem en veninde. Min første gang var en meget speciel oplevelse. Min krop havde en masse den skulle af med - så jeg græd meget, og jeg havde det, som om mit bryst var ved at eksplodere. Dagene efter var det som om knuden i mit bryst begyndte at opløse sig. Efter anden gang - to uger efter - var der ikke trykken for brystet mere: Efter to år var det forsvundet på bare to gange hos Rikke. Jeg har nu været der tre gange og har besluttet at blive ved - jeg har savnet mig-tid og den får jeg hos Rikke. Der er ro, rum og plads til mig og alle mine følelser. Tak Rikke ❤️

CAMILLA


Rikke har en smittende ro, som gør det nemt at føle sig tryg. Hun skaber nærvær, selv når jeg ikke kan rumme berøring.

Hun lytter med tålmodighed til både sind og krop. Det er virkelig interessant at skabe stærkere forbindelse til kroppen og give de stille, undertrykte og ubevidste afkroge af den 'en stemme', som ellers er blevet overdøvet. At få skabt mere bevidsthed om de signaler og beskeder den sender, og hvordan disse kan deales med. Så tak for at hjælpe mig på min rejse, til at blive klogere på min krop og min adfærd.

STINE


Jeg har gået i coachingforløb hos Rikke i en periode, hvor jeg var sygemeldt med stress. Allerede i første onlinesession blev jeg imponeret over, hvor hurtigt Rikke formåede at sætte sig ind i mine udfordringer. Jeg har gået til flere coaches tidligere og været glad for dem, men Rikke er skarp på en helt særlig måde. Dels ved at stille spørgsmål, der skærer ind til benet og får mig til at reflektere, men også ved at guide mig til at mærke følelsen i kroppen. Desuden er Rikke god til at sætte en tryg ramme og sørge for at vi har et mål for sessionen. Vi er nået rigtig langt på kun tre sessioner, og det er helt sikkert takket være Rikkes professionelle, strukturerede og analytiske måde at coache på.

MARIA


Gennem de seneste måneder har jeg gået til et coaching-forløb hos Rikke, som på mange måder har været livsændrende for mig. Rikke har hjulpet mig med at finde ind til mine drømme, intentioner og mål. Forskellen på Rikkes arbejde sammenlignet med psykoterapeuter og psykologer, er de konkrete værktøjer og tilgange, hun arbejder ud fra. Hun har hjulpet mig med at klarlægge, hvor jeg gerne vil hen, hvorfor jeg gerne vil derhen, hvilke daglige praksis jeg kan udføre for at komme derhen, og hvad der forhindrer mig i at komme derhen. Det har været nemt at arbejde aktivt med mine mål, fordi det er brudt ned til små ændringer, jeg kan lave i min hverdag. Jeg har lært utrolig meget under mit forløb, og jeg kan derfor bestemt anbefale et coachingforløb hos Rikke. Rikke er som person og coach meget behagelig. Hun formår at skabe et trygt rum, og der er ingen emner, intentioner eller mål, som hverken er for små eller for store at arbejde med. Hav tillid til, at Rikke nok skal guide dig og hjælpe dig på vej. Det gjorde hun i hvert fald med mig.

ANNA


Rikke er fantastisk anerkendende og empatisk i sin coaching. Hun forstod at holde mig fast i min proces, selv når jeg synes det var svært. Det betød at jeg fik nye indsigter og redskaber til at handle på min udfordring. Rikke stiller skarpe spørgsmål, der giver klarhed. Hun formår på fineste vis, at tilbyde sin egen refleksion, som en støtte og et skridt mod ens udvikling og egenforståelse. Jeg kan på det varmeste anbefale enhver, at lade sig coache af Rikke, da hun vil kunne guide dig dybere ind i dig selv, og hjælpe dig med at finde vejen mod dit mål.

MELISSA