Blid kropsterapi der heler og regulerer dit nervesystem. Vores måde at være i verden på hænger sammen med vores nervesystem og hvor fleksibelt, aktiveret eller balanceret det er. Nervesystemet bruger oceaner af ressourcer på at være i alarmberedskab. Med ro på nervesystemet kan du begynde at leve mere frit og ikke blot overleve.

Traumeinformeret kropsterapi støtter kroppen i at finde ro og ressourcer, så den i eget tempo kan gennemgå den proces som den har brug for. Gennem ro, nærvær og mit eget rolige nervesystem arbejder jeg bl.a. med at regulere og hele nervesystemet.

Kropsterapien er for dig der ønsker at leve mere frit og balanceret – kropsligt og mentalt. At gøre dig fri af andres (og egne) forventninger til hvem og hvad du skal være og gøre. Dig der ønsker at lære dig selv og dit nervesystem bedre at kende og leve mere frit, ubekymret og uden at kroppen ”tager over”. En session kan tage udgangspunkt i hvad end der fylder i livet lige. Det kan være mere eller mindre akutte ting i dit liv, fx

• Stress, angst, bekymringer og overtænkning
• At stå i omvæltninger, livsovergange og kriser som fx arbejdsskift, at blive forælder, brud, tab mv.
• Svære følelser som ensomhed, sorg mv.
• Indre uro og rastløshed
• ADHD og ADD
  
• Vrede og tendens til at skabe konflikter (indre som ydre)
• Besvær ved at mærke kroppen, behov og grænser
• Tendens til at forsvinde væk i tankerne, overspringshandlinger
• Manglende livslyst og tab af mening 
• Madstress og spiseforstyrrelse.

Under kropsterapien stimulerer jeg vagusnerven og støtter dermed dit nervesystem i at finde ro. Nervesystemet er plastisk og former sig efter omgivelserne og det oplevede trusselniveau. Over tid vil du gennem kropsterapien opleve, at din egen evne til at være i kroppen og (gen)finde ro alene og sammen med andre bliver gradvist øget.