Nærvær, ro, tryghed og samregulering er fundamentet for mine sessioner. I kropsterapien arbejder vi sammen hen mod at dit nervesystem bliver mere fleksibelt, så det bliver nemmere at genfinde ro, hvile og tryghed og ikke have et evigt alarmeret nervesystem.
Sammen arbejder vi med at skabe øget bevidsthed om dine mønstre, begrænsende overbevisninger og overlevelsesstrategier, samt hvordan de er forbundet til fysiske sansninger. Samtalerne rummer også et fremadrettet perspektiv, og jeg støtter dig i at bruge din øgede selvbevidsthed til at skabe konkrete handlinger og ændringer.
Til dig der ønsker at blive klogere på dit nervesystem og styrke forbindelsen til dig selv. Forløbet består af fem sessioner traumeinformeret kropsterapi og samtale, psykoedukation samt konkrete redskaber til regulering af dit nervesystem. Forløbet skræddersys efter dine behov.
At blive mødt med en blid og rolig rummelighed, kan facilitere noget, til tider, næsten glemt. Når livets tyngder indimellem vælter ens balance, har jeg været ovenud taknemmelig for at finde Rikkes sikre tilstedeværelse, hvor jeg frit har kunne mærke mig selv og komme tilbage til oplevelsen af at være helt til stede i nuet og i mig selv, uden at forsøge at forme, men blot se og acceptere min omstændighed. Rikkes egen tilstedeværelse er stor, og deraf spejlende når hun holder rum for, og støtter ens indsigt. Ydermere har Rikke en evne til at høre, se og udfordre uden det mindste pres, hvilket er præcis den kontakt, der kan mangle, til sig selv og sin omverden. Derfra er det en rejse, om at tillade hvad end der kommer op, og det var for mig en befrielse at mærke noget så trygt, udefra som indeni.
~ Kasper
Jeg blev ramt af meget voldsom stress og har i de sidste to år gået til psykolog for at komme af med stressen. Men kroppen husker, så jeg har ikke kunne komme af med trykken for brystet og besvær med at trække vejret ordentligt. Jeg fandt Rikke ved et tilfælde gennem en veninde. Min første gang var en meget speciel oplevelse. Min krop havde en masse den skulle af med. Jeg græd meget, og jeg havde det som om mit bryst var ved at eksplodere. Dagene efter var det som om knuden i mit bryst begyndte at opløse sig. Efter anden gang, to uger efter, var der ikke trykken for brystet mere: Efter to år var det forsvundet på bare to gange hos Rikke. Jeg har nu været der tre gange og har besluttet at blive ved. Jeg har savnet mig-tid og den får jeg hos Rikke. Der er ro, rum og plads til mig og alle mine følelser. Tak Rikke ❤️
~ Camilla
Jeg har været i et forløb med traumeinformeret kropsterapi hos Rikke. Jeg har for hver session kunne mærke en markant forskel i kroppen og jeg føler endelig, at jeg kan trække vejret ordentligt igen. Da jeg startede hos Rikke havde jeg været stresset længe. Jeg havde svært ved at trække vejret og døjede blandt andet med en masse uro i kroppen - mit nervesystem var i konstant alarmberedskab. Jeg er slet ikke i tvivl om, at behandlingerne har hjulpet mig. Jeg mærker nu en større indre ro og føler mig mere fri og glad. Rikke er empatisk, nærværende og virkelig god til at skabe et rum, hvor man føler sig tryg og tilpas.
~ Amalie
