Du kan ikke tale dig ud af alt.
Måske du genkender det? At du (ofte) ved, hvad det handler om. At du kender dine mønstre, dine triggers, din frygt, dine traumer. Du HAR talt historierne igennem. Måske gentagne gange. Du har sproget og den kognitive forståelse for hvad der er på spil. Hvad der objektivt er sket, hvad du har fået det til at betyde. Andre gange ved du måske ikke helt hvad der sker og hvorfor din krop pludselig ikke ”makker ret”, hvorfor den gør som den gør. Uanset.Når traumer har sat sig i kroppen – så kan vi ikke tale os ud af det. Kroppen forstår ikke den logik som vores rationelle sind gør. Kroppen har sin egen logik og kroppens sprog er faktisk ret meningsfuldt, hvis du spørger mig - om end det kræver tålmodighed (og måske en kropsterapeuts støtte og ordbog) for at forstå.
Og måske det, der sidder i din krop ikke engang er startet hos dig? Måske det er et traume der er nedarvet gennem generationer. Som du er marineret i. Det er ikke bare lige at lægge fra sig på egen hånd. For så havde du selvfølgelig gjort det allerede. Det kræver en tryg relation til et andet menneske – et nervesystem at læne sig ind i. Et trygt anker og ressourcer at trække på, så din krop kan genskabe kontakt til egne indre ressourcer.
Vi kan ikke tale os og rationalisere os ud af alt.
Kroppen ved og kroppen husker.