Vidste du, at den medgørlige og pleasende måde at være i verden på, kan være udtryk for en stor grad af indre utryghed? En væremåde der hænger sammen med nervesystemets fawn-respons. Fawn er en blandingstilstand, der kombinerer social engagering med nedlukning hvor den dorsale del af vagusnerven er aktiv. Det er en tilstand, der afspejler at vores nervesystem har vurderet at trusselsniveauet er meget højt.

Vores nervesystem har vurderet at det hverken er muligt at kæmpe, flygte eller spille død for at sikre overlevelse. Vi prøver med det sidste trumf-kort vi har på hånden – at forhandle os frem til omsorg, accept og inklusion – og derigennem overlevelse. Fordi den dorsale del af vagusnerven er aktiv, er vi afskåret fra at mærke os selv og egne behov. Derimod er det ofte nemt at mærke andre, og måske ligefrem tage andres stemninger på sig: Det ligger til højrebenet at træde til side, gøre sig selv lille og sørge for andre. På bekostning af en selv. Man smider sig selv under bussen, om nødvendigt.

Hvis vi tidligere i livet har lært at vores overlevelse afhang af vores evne til at passe ind og ikke være til besvær og sørge for den gode stemning, så har vi samtidig lært at andres behov er vigtigere end vores egne. Vores krop, vores væv, vores nervesystem og hele vores væsen har formet sig og skabt grundlaget for en bestemt adfærd og måde at være i verden på. Fordi det har været smartest! Det er måske blevet en slags personlighed, en adfærd vi selv og andre forventer af os. Personlighed betyder oprindeligt ”maske” – og personligheden har til formål at maskere vores essens, den vi virkelig er, og alt det i os der kan såres: Hvis vi ikke lader nogen se os som vi virkelig er, så kan vi ikke blive virkelig såret. Til gengæld kan vi spilde hele livet på at lade som om.

Måske du kan slippe den udmattende kamp for at få alle til at kunne lide dig?

Husk det er ok at sige nej. Det er ok at udtrykke dine behov.

Tilbring tid alene, mærk ind i kroppen og spørg dig selv hvad har du brug for?

Ræk ud og læn dig op ad en du stoler på. Du er sikkert rigtig god til at tage dig af andre – men måske det er på tide at andre tager sig lidt af dig?

Du må gerne være til besvær.